何先生2022年剛好滿 20 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢察和洗牙。
三個月前，他時常認為左下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢察後發現患上嚴重牙周病而轉診到診所。但何先生非常想要瞭解原因：為什麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。一般來說，跟著年齡增長，難以預防牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不都是因為年紀增加的關係，整體而言是由於牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹等損害。目前有新的治療技術及更加周全的口腔保健，只要細心的保養以及治療，各位也許都有機會保持多半的牙齒一輩子。
什麼叫做牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒四旁組織出現細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後造成牙齒四旁的附連組織『齒槽骨、牙周韌帶、牙骨質』被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌就會逐漸沾染於牙齒表面變牙菌斑，若不可以把牙菌斑清潔完，一陣子之後，牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，導致牙齒敏感、咬合咀嚼無力、牙齦萎縮、牙齦發炎、口臭等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供台北、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
預防牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式或許都不相同，能夠按照牙科醫師的建議，選擇中等抑或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷可以清洗更深入，且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦又或是牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能使用。以下是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 注意手握牙刷的姿勢和力道，避免太過於用力使得牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛仰賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣......。
□ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
□ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位以後，作水平『左右』短距離挪動，一次刷兩顆牙大約 10 次便可，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接下來靠著牙齦上下刷。
漱口水真的能夠預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病引發的牙齦流血及牙齦發炎，改善口臭也具有非常好功效。但在漱口以前，一樣要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙和用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌便是產生口臭的原因，假設沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水照樣無法清潔乾淨，甚至於全然觸及不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以一定要事先做好清潔再配合漱口水，才有不錯清潔功效。且要依據正確的使用方式，有發炎紅腫時配合著用，別每一日使用。比方在加護病房的病患，只能靠漱口水每一天清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，所以期許單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病無捷徑，定期回診和醫師密切配合才能夠癒合完好。
本文提供新北、台中、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：您要知道的原因
最後要解說的是，研究發揮口腔內的細菌在沒受干擾的狀態下，3 ~ 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織產生牙齦炎，所以推薦每半年到診所追蹤檢查一次，確認牙周沒源源不絕被破壞；並且有關破壞較大、康復以後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它能夠再多維持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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