葉黃素肯定是近來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的商品，絕大多數人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今不少人生活中都肯定會使用到 3C 產品，所以具有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，無法藉由身體自行合成。
按照研究資訊指出，葉黃素本身具有吸收藍光跟減少自由基生成等功效，因此會非常推薦給常常使用 3C 產品的客人，另外由於2023年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
假設想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量一樣缺少的話，則可以購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類別介紹
醋化類別
■通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
■醋化劑類別的葉黃素價格上比較經濟實惠
■醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以非常不推薦大量攝取，否則會對身體和眼睛造成嚴重的損害
■市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題，所以客人入手時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可擁有最好的效果
水解類別
■水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取和純化，能夠完全除去農藥與脂肪酸等物質，除此之外人體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
■價格和成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最火紅的保健產品之一，絕大多數人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠輔助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的顧客
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改善眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等疾病的發生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫助避免眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補給？
葉黃素難以由人體自行合成必需經由食物吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果之中，比方：芥菜、綠花椰菜、甘藍、香菜、柳橙、葡萄、奇異果、南瓜、玉米、豌豆、菠菜等等。推薦每一個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害原素是不是嚴重等等因素而不同，但是富含好幾個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依照自身情況以及價格來挑選適合的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補給葉黃素外，實際上如果想要讓眼睛的情況擁有好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改善，日常生活中以防使眼睛過度使用引發疲勞，另外也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方法還是藉由飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健產品的幫助，這樣才可使人體保持在最好的狀態吧～
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